L'huile extraite des algues est riche en acides gras OMEGA 3 EPA et DHA, bien que les quantités spécifiques varient selon les marques de produits. Les oméga 3 sont nécessaires à divers processus dans votre corps . L'huile d'algue est nutritionnellement similaire à l'huile de poisson et des études ont confirmé qu'elles exercent les mêmes effets sur votre corps.

L'huile d'algue est d'origine végétale et très digeste. Les compléments alimentaires à base d'huile d'algues peuvent aider la santé cardiaque, cérébrales et oculaires. Les complémentaires à base d'huile d'algue peuvent permettre de combattre les inflammations.