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Un mélange savoureux et original à base d’algues comestibles, riche en nutriments et inspiré des traditions culinaires asiatiques.
Le gomasio aux algues est une préparation parfumée associant des algues riches en vitamines, minéraux et fibres à des saveurs intenses de sésame et d’ail. C’est un assaisonnement sain et gourmand, idéal pour rehausser vos plats du quotidien.
200 g d’algues (gomasio)
2 c. à soupe d’huile de sésame
2 gousses d’ail émincées
1 c. à soupe de sauce soja
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1 c. à soupe de graines de sésame (facultatif)
Sel & poivre
Réhydratation : Faites tremper les algues dans l’eau froide pendant 10 à 15 minutes. Égouttez et rincez.
Pré-cuisson : Dans une poêle, chauffez l’huile de sésame. Faites revenir l’ail jusqu’à ce qu’il soit doré.
Cuisson des algues : Ajoutez les algues et faites-les sauter 5 minutes.
Assaisonnement : Incorporez la sauce soja et le vinaigre de riz. Salez, poivrez.
Finition : Poursuivez la cuisson 2-3 minutes, jusqu’à absorption de la sauce.
Dégustation : Servez chaud, parsemé de graines de sésame grillées si désiré.
Riche en nutriments marins (iode, calcium, fer, fibres)
Saveur umami naturelle
Alternative végétale et saine aux condiments traditionnels
Facile à intégrer dans une cuisine équilibrée
Parfait en accompagnement de riz, légumes sautés ou en garniture dans un bowl. Une touche marine pleine de bienfaits !
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